今天开启，长达20天！厦门这些地方火了！但要小心……
“夏有三伏，热在中伏”
今天是中伏的第一天
火辣辣的日子还长着呢~
“三伏”分头伏、中伏、末伏
今年中伏有20天
为7月26日至8月14日
暑伏天里中伏最热
要格外注意防暑降温
饮食应以消暑去火为原则，同时要防“空调病”，不要过度贪凉。
厦门市气象台8时32分
继续发布高温橙色预警信号
气象部门预测
在副热带高压掌控下
今明两天
酷暑高温天气依然是我市主旋律
不过除了蒸腾的“炎气”
午后局部地区还会出现分散性雷阵雨
市民要注意防范
今明两天，我市受偏南暖湿气流影响，以多云到晴天气为主，午后局部地区热雷雨可能突然造访。气温方面，岛内最高气温可达34℃~36℃，局部达到37℃，岛外四区最高气温达到36℃~38℃，部分区域甚至超过39℃。
高温时间段出现在11时~16时，也正是阳光最强烈的时段，因此专家提醒市民，尽量避免在最炎热时段外出，若要外出，则穿戴好防晒用品，比如戴帽子、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
专家建议，天气闷热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗，市民要多喝白开水、淡盐水、茶水等。
近日持续高温
不少户外爱好者们
纷纷走进深山溯溪戏水
同安汀溪八怪谷、
海沧天竺山森林公园
也成了夏日网红打卡地
不少家长带着孩子前往
然而
前往非景区的野外溯溪戏水是否安全
没有任何户外运动经验的大人
带着孩子前往存在哪些隐患？
上周末
记者前往这些网红打卡地一探究竟
并联系相关单位和专业人士进行安全提醒
位于同安的八怪谷
成了溯溪戏水打卡地
但是该地未经开发
7月24日上午10时许
记者来到八怪谷看到
谷间溪水清澈，树林荫蔽
半小时内便有十余对亲子前来戏水
八怪谷内有一条由岩石组成的蜿蜒陡峭的临水小路，最窄处宽度约20cm，仅供一人通行。同时，八怪谷水底石头众多，水位深浅不一，最深处在60cm左右。
记者看到，相关部门在岸上摆放的警示牌上写道:“水深危险，禁止游泳。”但现场仍有多名孩童与家长光脚下水。由于岸上岩石表面有青苔，容易打滑，有一名男孩在上岸时没有站稳又跌入水中，所幸未受伤。
在八怪谷开便利店的高店主还留意到，不少户外博主以及泉州、漳州、福州的游客都会前来打卡戏水。
针对八怪谷出现的危险现象，汀溪镇在醒目位置设立安全警示标志，并在危险区域放置救生圈、救生竿等救生道具。同时，汀溪镇人民政府安排巡防队员进行安全巡查，并协调派出所、城管等部门检查八怪谷。
7月24日下午4点
天竺山森林公园四季花谷鸳鸯溪内人声鼎沸
在溪流中戏水觅清凉的游客络绎不绝
前来避暑的人群以亲子居多
景区管理处在多段溪流岸边摆放了警示牌，每个牌子上都醒目地标注着该处水深，以及“水底石块青苔较多”“小孩下水游玩须由家长看管”等字样。不过，记者注意到仍有家长悠闲地坐在岩石上，眼睛盯着手机，任由孩子在水里嬉戏。
鸳鸯溪下流大部分水深在0.3m左右，水位没过成年人膝盖下方。但山谷也有禁止下水的区域，该区域水深为1.4m左右。溯溪而上，在一处小瀑布前的警示牌上标着“此处水深1.4m，禁止下水”的标语，但仍有儿童未佩戴游泳圈下水。
据了解，周末下午4点-5点正是前来戏水人最多的时候，景区门口的车都会堵上一两公里。
厦门天竺山景区管理公司相关工作人员表示，他们会通过景区安防系统实时查看水域动态，及时广播喊话提醒，要求儿童下水必须家长全程陪同。同时，溪流沿线设置安全温馨提醒牌30个，每20米就有一处安全提示。景区每天有6名维序员在溪流沿线不间断巡逻，周末、节假日安排2名志愿者，在高峰时段前往鸳鸯溪进行安全督导。
厦门市北极星救援队队长陈伟仁
提醒市民不要轻易到野外玩水
不少溪谷水位落差大，市民游客不了解水底情况，贸然下水极其容易遇到危险。以八怪谷为例，该地有多处积水潭，有的水潭深达四五米，由于水位落差大而形成漩涡，稍不注意易出现溺水事故。此外，溪谷里的岩石表面易生青苔，游客在没有穿专业溯溪鞋、无攀登经验的情况下，容易滑倒摔伤。
厦门日报社新媒体中心出品
文/图 记者：朱道衡 张玉榕 实习生：徐子能 综合@人民日报 @厦门天气在线 摄影：蔡茂祥 陈偲瑶
编辑：罗小州 值班主任：蔡萍萍
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